ПЛОСКОТО СТЪПАЛО - ЕДИН      СЪВРЕМЕНЕН ПРОБЛЕМ

                 Здравото стъпало на човека е една съвършена конструкция, изградена от 26 кости, свързани помежду си чрез мускули,сухожилия и свръзки.

Здравото стъпало въобще не е плоско, защото здравите мускули и свръзки формират сводове, които идеално са приспособени към амортизация при ходене. 

Сводовете са два: напречен и надлъжен. Това устройство е необходимо не само за опора на тялото, но и за намаляване на ударното натоварване върху стъпалото и опорно-двигателния апарат в цяло. (при ходене и при стоене).

Нормалните сводове се амортизират и не позволяват  силните удари да се предават върху коленните и тазобедрени стави , а оттам и върху гръбнака.

Какво е пагубно за стъпалото?

Плоскостъпието бива вродено и придобито.

При деца като правило плоскостъпието е вродено поради слабост на съединителната тъкан. В случая важен фактор и за развитието на заболяването е неправилния избор на обувки в детска възраст. За правилното формиране на двата свода трябва постоянна стимулация. подходящо е ходенето по камъчета, пясък и трева. Лошото е, че обикновено ходенето се извършва по равни повърхности - в къщи по пода, килима; на улицата - по асфалта. Без натоварване стъпалото започва да се "изнежва" и в началото надлъжния свод се отпуска. Резултатът от всичко това е плоско стъпало за цял живот!

Голям проблем за отпускането на сводовете са високите обувки, които често жените обуват.

Петата, което е повдигната на нивото на токчето, практически изключва функцията на надлъжния свод. В резьултат на всичко това натоварването на цялата тежест идва върху предната основа на стъпалото и пръстите. Бързо започва да се развива и напречното плоскостъпие.. Негов най-краен резултат е развитието на т.нар. "Hallux valgus"- деформация. (деформация на кокалчето на палеца).

Други фактори, които водят до плоскостъпие са : наследствена предразположеност, напълняване, бременност, хронични инфекции, травми, работа в изправено положение, слаба подвижност и др.

След деформация на стъпалото, клинически плоскостъпието се съпровожда от болки в краката, отоци и зачервявания. Постепенно започват болки в коленните стави, таза и гръбначния стълб. Наблюдава се лесна уморяемост и главоболие.

Консервативното лечение е показано във всеки стадий на плоскостъпие. То включва:

- ограничаване на физическото натоварване

- масажиране на стъпалата и провеждане на лечебна гимнастика

- носене на ортопедични стелки, които компенсират нарушенията на стъпалото и същевременно осъществяват трениране на мускулите на сводовете

- използване на ортопедични изделия при Hallux valgus-деформации (протектори от силикон, шини за нощно време, ортези за изправяне на кокалчето в правилна позиция.)

По този начин, отделяйки необходимото внимание на Вашите стъпала, Вие инвестирате във Вашето бъдеще и избягвате редица последващи усложнения от страна на опорно-двигателния апарат.